吃大腰子能补肾？当心适得其反
2026-03-10 10:19:14来源：中新网
民间一直流传着一种说法——吃什么补什么。大家在朋友聚餐、吃烧烤时，也经常会有人打趣说：“我肾不好，需要多吃点大腰子补补。”但是，在临床中，吃动物肾脏不仅不能补肾，甚至可能导致吃肾伤肾的结局。
这是怎么回事？且听专家详解。
大腰子的营养不能定向补肾
动物肾脏虽然有一些蛋白质等营养物质，但实际上这些营养物质经过我们消化道处理之后，都会变成最基础的氨基酸等物质，被身体吸收利用。而并不能够定向转移补给肾脏供其进行修复。所以说，“吃动物肾脏可以补肾”从医学上不具备这样的功能。
肾脏吃不对反而“坑”肾
我们之所以说吃肾可能会伤肾，是因为动物肾脏在烹饪和加工过程中，一些特殊的加工方法，反而会给肾脏造成没有必要的负担。就像海鲜、浓汤等等一样，动物肾脏也属于一种高嘌呤的食物。嘌呤摄入过多以后，会代谢、分解产生尿酸，尿酸不仅会诱发痛风，对肾脏也可能造成损伤。尿酸在肾脏沉积会造成痛风肾病或者尿酸肾病，从而加重原有的肾脏疾病。
不仅如此，动物肾脏还属于高蛋白食物。摄入过多这种高蛋白的食物，其代谢会产生很多废物。当一个人的肾功能已经不是很好的情况下，这些废物不能够充分排出体外，就会加重肾脏的负担，或者引起毒素在体内的堆积，引起没有必要的损伤。
此外，动物肾脏在烹饪、加工过程中可能还会添加更多伤肾的成分。比如，在外面吃烧烤难免会高盐饮食，盐分本身就是对肾脏影响最大的不良因素，这种高盐分的摄入会促进我们体内的水钠潴留，进而引起高血压，这些问题都会加重肾脏的损伤。
想养肾需要“做减法”
对于我们来讲，保护肾脏不在于吃什么补什么，而更多在于少吃什么来减少对肾脏的负担。简单点说，养肾的核心在于“减负担”而非“盲目补”。
所以说，除了文中提到的动物肾脏以外，其他高盐食物、过高蛋白质食物、高嘌呤食物，理论上都应该避免。
标签： 澳门一日游 广西北海旅游攻略必去景点 哈密景点
相关阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2026上海女子半程马拉松开跑 8000名女性跑者用奔跑欢度妇女节
作为2026上马系列赛首站，上海女子半程马拉松8日鸣枪开跑。8000名女性跑者从遵义路出发，在半马赛道上展...
2026-03-09 -
-
-
-
精彩推荐
阅读排行
相关词
- 沃尔沃XC90
- 广西举办春季人才交流大会 提供岗位逾3万个
- 【快播报】贵阳花界“百科全书”③：特色派两“姐妹”，不走寻常路！
- 焦煤行业上市公司现状如何（2025年前三季度）|最新消息
- 广西凭祥举办乡村趣味活动 “捉猪赶鸡”受民众热捧
- 早餐吃够这类食物 能帮你减重、控血糖
- “同唱一台戏”2026第十届越剧春晚在绍兴举行
- 2026年全国人工冲浪池公开赛在海南万宁开赛
- 一种被低估的“情绪解药”，还能让大脑更强大，竟然是它！
- 沈阳客运段“共青团号”班组春运纪实
- 5000多亩桃花绽放 广东连州启动赏花季
- 云南统筹72.56亿元促消费 以旧换新撬动近490亿元市场
- 徐星：科学其实很有趣 科学家其实很酷
- 广东顺德港胞修缮百年祖屋 蝶变“社区客厅”
- 湖南东安智能集中育秧 保障3.5万亩早稻生产
- 从辅导员到“金牌导师” 一位浙工大女教师的“闯关”人生
- 湖北团开放日：“创新”成热议关键词
- 人力资源社会保障部部长向各界发出第48届世界技能大赛邀请
- 人力资源社会保障部部长：持续加大新职业开发力度
- 辽宁丹东女教练陈晓丹：雪场上的“冰雪妈妈”
- 女篮热身赛长沙站 中国队72:66胜巴西队获两连胜
- 业界称优质凤梨供应缺口明显 呼吁强育种建品牌
- 贵州石阡“说春”大赛 68名老少“春官”同台竞技
- 新疆代表团开放日 邀全球游客体验“诗和远方”
- 2026赛季中超联赛揭幕 成都蓉城5:1大胜深圳新鹏城
- 2026，山河向未来
- 爱得科技：3月6日获融资买入136.49万元
- 焦点讯息：詹姆斯缺阵湖人胜率更高！东契奇+里夫斯-詹姆斯：紫金军9胜2负
- 时代向前，她们向上！ 看点
- 我的小家热气腾腾丨咖啡阿姨的“苦尽甘来” 藏着平平淡淡的幸福
- 起宏图！奋进“十五五”AI超燃大片来了-速讯
- 券商概念股票分类盘点!(3/6)
- 视频 | 美国外卖行业开始变天了？已经用机器人送餐了-今日要闻
- 精选！速看~ 北京路与人民路交叉口有变
- 焦点热门:施之皓等助阵，“徽乒赛”在安徽16市同步开赛
- 视听日历丨你好昆明：凤龙湾·阿拉丁小镇：樱花正浪，火车快开
- 女也可以，做自己的主角！_每日观点
- 微资讯！降雨、雷电、大风！局地降温超10℃
- 昆明2026「全城赏樱」地图｜保姆级线路来了！从半日到三日，吃住玩全含 新视野
- 两会深观察｜全国两会勾勒民生新画卷
- 陈美洁：在股市的无限游戏里，不断成长_每日速看
- 每日动态!【楠楠自语】鲜衣怒马少年郎
- 视听日历|你好昆明：山茶如约盛开，不负人间好春光 关注
- 东湖评论：8辆自行车，藏着新时代雷锋精神的本真答案
- 3月7日体彩中奖号码 大乐透开出6注一等奖，其中2注有追加
- 开局不顺，海港26年四场正式比赛均未能取得胜利
- 蒸蒸日上！非遗剪纸打开“十五五”中国
- 农药十大榜单_3月6日板块股票市盈率排名-快看点
- 焦点速讯：安徽春茶即将开采 预计今年品质优于往年
- 广卫立交桥梁绕行攻略，驾驶员请查收！
- 国家发改委：推动3岁以下婴幼儿入托率提高6个百分点
- 知名车企董事长，承认抄袭_速看料
- 巢马城际铁路建设取得关键突破 全线首个配电所成功送电|当前热点
- 每日关注!游客丢相机“以为找不回”没报警，没想到安徽交警给他寄回来了
- 当前看点!芜湖龙湾长江隧道江南风塔将预约开放 城市新地标邀您打卡
- 焦点日报:速看~北京路交通组织调整啦！
- 热点！合肥的焱磊开学啦！爱心企业带礼物看望“星星的孩子”
- 泽昊生物科技（南通）有限公司成立 注册资本88万人民币
- 两会深观察｜从全国两会看未来五年新图景 实时
- 焦点播报:视听日历|你好昆明：童心廉韵，身心共育
- 外国记者两会赞中国发展速质并重_实时焦点
- 每日看点!黑河额济纳段进入开河期
- 傲基股份(02519.HK)：预计2025年度净利润1.50亿元至2.00亿元 同比下滑60.3%-70.2%
- 昆明市今年将统筹打造45条花路花街-速看
- 不痛不痒却致盲？青光眼的这些早期预警，很多人都忽略了｜世界青光眼日
- 消息！降雨+雷暴+大风！云南这些地方有强对流天气 昆明……
- 这一波民生好消息，请查收
- 速看~北京路交通组织调整啦！
- 热讯:同辉信息（920090）：股东崔振英新增质押35万股
- PriceSeek重点提醒：垦利石油焦报价大幅上调
- 看热讯：小莉“懵”了！女子闪婚后称遭家暴！“他处处杀招，太坏了……”丈夫：我是盲人，5个指头都看不清，怎么打她？
- 男友送刮刮乐花束当生日礼物，女子刮出80万一等奖：孝敬父母和旅游，其余存起来
- 陈丽君分享大银幕初体验：“戏里戏外，不虚此行”
- “文商旅展秀”多维联动，“新中式”激活传统年俗新魅力
- 上海洋山港刷新国内绿色甲醇单船最大加注纪录
- “中国大蒜之乡”河南杞县：大蒜加工忙
- 河南卢氏：中华秋沙鸭踏春捕食
- 国家广播电视总局举办电视剧《太平年》创作座谈会
- 中国铁道博物馆开展“铁路文化进社区”活动
- 惊蛰时节 福州郊区春色美
- 成都平价宠物诊所走红：让“毛孩子”看得起病
- 老乘警梁家政的二十年春运坚守
- 南非2026年2月外汇储备创新高 黄金与外币储备双增长|焦点观察
- 百事通！拾光纪·为人民出政绩！2026年，中国这样干
- 要闻：提上日程！昆明这个城中村改造项目基础配套将升级→
- 西藏帕里镇：童心暖夕阳 雷锋日活动关爱高龄老人
- 西藏昌都军地联合开展学雷锋志愿服务活动
- 四川将法治思维融入文物保护全过程
- 广西来宾：农机赋能“甜蜜产业”提质增效
- 浙江西湖龙井惊蛰“喊山”祈丰收 预计三月中下旬开采
- 云南大理密祉：古道非遗豆腐宴 十里飘香引客来
- 冬闲田变“黄金地” 湖南新田油菜花带动农旅融合
- 重庆启动公益志愿服务项目 为听障人群打开“文化之门”
- 浙江首开至京津冀城际快速货运班列 运时较先前节省约24小时
- 内蒙古“春播第一耧”在河套灌区开耧
- 陕西西安：复刻千年壁画 泥板画里承古韵
- “宝玉宝钗演员争论”上热搜 专家回应
- 探访松花江浪木文博馆：“枯木逢春”绽放东方艺韵
- “新春暖心包”为125个国家侨胞送去牵挂与祝福
- 榴莲飘香背后的速度与温度
- 朱迎春：想让新疆的瓜“全年无休”
- 重庆发现世界最早的硬骨鱼化石
- 养老机器人有用吗？老人使用一年，说出真实感受
- 邮储银行“3·15”金融教育宣传活动今日暖心启航
- 事故发生概率提升16倍，慢吞吞的“龟速车”该治治了
- “主动健康农业实验室”“花”落上海 构建医农融合创新体系
- 一种很多人天天做的小事，竟会增加肺癌风险
- 出借的电话卡被用于诈骗，“事先不知情”也违法
- 广西柳州“雷锋街市”为民众义务服务61载
- 兆龙互连：公司光产品业务整体发展良好，已成为金融、数据中心等高端领域客户重要合作伙伴
- 今日热搜:中辰股份：目前产品及技术尚未应用于太空环境
- 视听日历|你好昆明：童心廉韵，身心共育
- 云南2人！武汉大学发布这项招生计划
- 今头条！文化中国行丨二十四节气·惊蛰
- 医者仁心频频救人！安徽中医药大学这支爱心社团31年大爱 “出圈”-热点聚焦
- “闵致之窗”添新彩，上海闵行区华坪小学教联体交流暨“亮吧书房”设立活动圆满举办
- 新疆乌恰：牧民丢10头毛驴 民警深夜搜寻5小时找到
- AI变强，饭碗会变少吗？
- 惊蛰节气 黑龙江省陆续启动备春耕生产
- 晋北农业“链”接全球 山西小杂粮加速“出海”抢市场
- 暖风和煦春意浓，螳螂川沿岸油菜花竞相绽放 焦点速讯
- 广西南丹：白裤瑶年街节展现独特民族风情
- 戈壁滩上绽芳华 后勤“管家”把风沙熬成烟火气
- 河南中小学春季学期开学
- 扬州市瘦西湖船娘班：二十年碧波荡舟 雷锋精神闪耀文旅一线
- 浙江泰顺：探访廊桥之乡 品古建之美
- 坚朗五金：公司有部分产品拓展应用到中东地区
- 3月5日银华中证央企结构调整ETF基金份额增加1000万份，重仓股海康威视、招商银行、中芯国际-今日热文
- 观热点：谋新篇开新局丨“十四五”胜利收官，中国式现代化迈出新的坚实步伐！
- 云南两人中大奖！一人中1033万，一人中574万！网友：什么时候轮到我？|通讯
- 青春华章|从历史深处走来 向青春未来走去
- 鸡西市泓瑞合啤酒销售有限公司成立 注册资本50万人民币
- 最新：期待值拉满！渝昆高铁这两项工程最新进展→
- 每日视点!巫家坝片区城中村改造项目基础配套将升级！
- 教育部发布！开学注意 ！|当前热讯
- 重点聚焦!PriceSeek提醒：锰矿报价上涨影响锰硅市场
- 古迹遗韵续文脉 传统村落焕新生
- 江西南康：百年祈福意 客家“唱船”韵悠悠
- 一雷惊蛰始 鸢舞耕种忙
- “自在柘荣”聚群英 网络达人沉浸式探访文旅与产业新图景
- 全国已设置525个“公园式”婚姻登记点
- 阴雨连绵，情绪“发霉”怎么办？医生解读
- 还没入职先背贷？警惕“招转培”骗局
- 张凯丽 ：短剧不可以糊弄 观众的眼睛是雪亮的
- “九辇五亭”巡游 六百余年葛沽宝辇会古镇闹春
- 天津葛沽：九辇五亭首同框 少年接力传薪火
- 湖南公益招聘送岗 助返乡务工人员精准求职
- 探访西安一医院24小时热线中心：方寸工位守护就医路
- 从“泥泞穷村”到“新疆民宿第一村”：村支书李桂琴的乡村振兴答卷
- 让“毛孩子”看得起病：成都平价宠物诊所走红
- 广州打造大型招聘会提供逾4000个岗位
