浙江教育观察：每天2小时体育活动，如何让孩子动起来？

2026-03-16 18:24:18来源：中新网

下午四点的浙江杭州吴山广场，一群孩子正在奔跑。有的在台阶间跳跃，有的追逐着滚动的皮球，还有几个趴在草地上观察蚂蚁。作为有32年体育教育经验的民进会员，杭州师范大学第一附属小学(以下简称“杭师大附小”)校长俞富根站在一旁，举起手机拍下这一幕。

“这就是无结构运动。”他指着照片说，“你给他一个场域，让他自然地去玩、去探索，这才是运动的初心。”

这是俞富根日常观察的一个片段，也是他关于学校体育思考的起点。在他看来，当前关于“运动”的讨论，往往忽略了孩子最本真的需求。

杭州师范大学第一附属小学开展课间活动现场。(资料图，俞富根供图)

开春以来，“健康第一”成为教育热点话题。2025年11月，教育部等五部门联合印发的《关于实施学生体质强健计划的意见》提出，“积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”；今年2月，教育部发布的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》再次强调，深入落实“健康第一”教育理念。

学生体质强健计划不只是几节体育课的事，也不只是达标测试的事，而是关乎育人生态的系统工程。如何将“每天体育活动2小时”落到实处，真正让孩子动起来？

俞富根在学校里进行了一场体育变革实验。

在杭师大附小，课间活动按照10分钟、15分钟、20分钟、35分钟等不同时长，安排不同功能。譬如，20分钟用于体能训练，15分钟针对体质测试项目练习，也可以用10分钟“发呆”。

“张弛有度，调节身心，这才是课间的本意。”他说，除此之外，该校在体育文化上，推行了宋韵游艺体育与岳家拳传承；在家校联动上，倡导“爸爸驾道”；在数智赋能上，为孩子量身定制运动处方；在运动会的设计上，希望“人人都上场、人人是C位”……

放眼整个杭州，各校正“花式”出招让学生尽情“撒欢”。

杭州市丁信中学实施“3+5”模式落实每天一节体育课(体育活动课)，强化体育课堂锻炼实效，细化体育活动过程管理；杭州市天长观潮小学创新开设足球、跑酷等多元体育课程，打造长短课结合的自选体育活动课程，探索“基础体育能力＋专项运动技能”范式，塑造差异化体育学习时空……

杭州的探索，是浙江推进学生体质强健计划的一个生动截面。

在省级层面，浙江已构建“体育课+大小课间+特色课外活动”的“1+N”多元体育活动机制——每天至少一次30分钟的“阳光大课间”，试点开展“课间15分钟”，开展“N”项课外活动。

浙江省教育厅教研室体育教研员余立峰指出：“每天2小时综合体育活动，是包含体育课、大课间活动和课后体育锻炼的有机整体，旨在构建全方位的体育活动体系。”

他认为，这2小时只要心情能放松下来，任何活动都可以。

在浙江师范大学体育与健康科学学院院长李启迪看来，制度建设和条件保障是切实推进“2小时体育活动”能否落地、持续和高质量发展的“压舱石”和“推进器”。

他认为可以从优化体育活动环境，激发学生“愿动”；强化体育课程教学，保障学生“会动”；丰富体育活动体验，引导学生“乐动”；健全长效保障机制，实现学生“主动”。“真正让学生动起来，关键在于从‘愿动’‘会动’‘乐动’‘主动’等维度协同施策。”

目前，浙江全省11个设区市共3284所学校开展“每天1节体育课”试点，4043所学校开展“课间15分钟”试点，推动进一步优化课程设计，创新试点模式，助力学生奠定体能基础、提升运动表现、掌握1项到2项运动技能。

而今，在浙江，因地制宜的探索正在展开。譬如，湖州市教育局发布《关于加强和改进中小学体育工作的若干措施》，从9个方面提出具体要求；金华市教育局统筹推进“每天一节体育课”分层试点，严格落实专课专上、掉课必补制度；宁波市教育局发布《关于进一步做好中小学生每天综合体育活动2小时工作的通知》，清晰划分了每天2小时的具体构成，让体育锻炼从“有时间”转向“有内容、有结构、有质量”。

落实“每天2小时体育活动”，本质上是在构建一个“无处不运动，无时不运动，人人爱运动”的校园微环境。李启迪也希望能通过家校社协同发力，推动学生从“要我练”向“我要练”转变，真正树立终身体育理念，培养健康生活习惯，为学生身心健康全面发展打下坚实的基础。(完)

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