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天天时讯:东湖评论:告别“垃圾快乐” 开启“高阶人生”

2022-08-17 19:34:11来源:荆楚网  

近日,一女网红吃噬人鲨的视频炒得沸沸扬扬,为了吸引流量,引起粉丝注意,该女子不惜利用濒危大白鲨做美食。此举受到广大网友的强烈谴责,公安部门也介入调查。此等“多巴胺”式的低级快乐,真需要“内啡肽”来镇镇痛。

“多巴胺带来的兴奋感,唾手可得,却稍纵即逝;内啡肽带来的成就感,难能可贵,却经久不息。成年人最顶级的自律,就是远离多巴胺,追逐内啡肽。只有不断追求更高层次的乐趣,才会拥有自由笃定的人生。”这是樊登读书中,一段令人警醒的话。


(资料图片仅供参考)

通宵达旦上网而猝死、不能畅快玩游戏而狂殴父母、打赏主播花光父母积蓄、时时刻刻都想“抖一抖”……多巴胺式的低级快感磨灭心性。唐山打人事件,正是一群活在“大哥”世界的人,寻找生活的刺激,发起无端的性别挑衅,作恶之人终自食恶果。

记得《爱情公寓》中曾小贤答题获奖成功的秘诀,就是“多读书多看报,少吃零食多睡觉”,这是健康规律的生活。苏炳添在不断的刻苦学习、辛苦训练中,迎来职业生涯的爆发,成为亚洲男子百米第一人,这是坚定信念的成果。“问天”总设计师罗文成刻苦专研,将“中国梦”送上太空,向世人展示中国科技力量的磅礴。当阳95后小伙祁士勐钻研水果牛奶玉米,探索出振兴乡村新出路……内啡肽式的高级乐趣,是辛苦付出之后,收获成功的喜悦。

高阶快乐不是在于你拥有什么,而是一种状态,能够让你长久感觉快乐、幸福、美妙,甚至回味无穷,会触动你内在的灵魂,给你追求生活正能量的动力。

找寻快乐,在工作中保持“心流”。著名心理学家米哈里·齐克森米哈里提出“心流”一词,是指某者在专注进行某行为时所表现的一种心理状态。司机开车时的全神贯注、教师授课时的神采飞扬、歌手表演时的如痴如醉、工人干活时的嘤嘤清唱……这些“心流”状态,达到忘我的境界,会在工作完成后能量感满满,增加工作的获得感。此外,立Flag,在微博、微信朋友圈、QQ状态栏和空间发文字、图片、表情包等作为勉励,电脑前贴满加油打气便利贴……人们不乏奋进的“口号”和方式,欠缺的是找寻快乐的勇气。沉着冷静,追逐正能量,拒绝“躺平”,才会找到真正的快乐。

寻觅幸福,在学习中均衡“心律”。活到老,学到老,读万卷书,下笔才能有神。世人皆伤感仲永,却难沉着静心亲身阅历,看戏者多,扮角者寡。找准学习的目标,用心去感悟,用情去实践,提升品鉴素养,培养世界眼光,享受学习的乐趣。同时,讲究学习的方法。俞敏洪和张朝阳都青睐灵活而富有生命力的“碎片化”学习。找到兴趣点,一个字、一组词、一句话、一篇文章,一杯茶、一盏灯、一桌一椅,足矣。从细小点切入,深入解读,更有一番风味。

遇见美妙,在平凡生活中追求“心动”。转角遇见爱面红耳赤,听一首音乐手舞足蹈,看一场电影余味无穷,追逐风筝兴高采烈……心动瞬间,处处萦绕。品尝酸甜苦辣,永不言败,铸就一颗平凡而真实的心。

再暗淡的生命也会发光,怎能被短暂的黑暗埋葬。若能保持“举世混浊我独清,众人皆醉我独醒”的豁达、“采菊东篱下,悠然见南山”的恬静、“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”的高洁,即可真快乐于天地,实潇洒于人间。

稿源:荆楚网

作者:舒永前(宜昌当阳)

责编:丁玥

标签: 垃圾快乐 直播吃大白鲨

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