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颈椎不好多打打羽毛球

昆明信息港 | 2022-05-22 11:06:02

打羽毛球时需要脖颈后仰,可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适,对肩颈不好的人来说可以适度打打羽毛球。而对膝盖本身有损伤的人来说,羽毛球有比较大的冲击。建议#膝盖不好的人少打羽毛球#,可以选择快步走、骑车、游泳等运动项目。 (@生命时报)

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