防蚊小妙招
1、清除积水
(相关资料图)
蚊子的繁殖离不开水。要定期检查家中的花盆托盘、水桶、水缸等容器，及时清理积水。例如，室内养花的花盆托盘很容易积水，每隔几天就要把水倒掉，保持托盘干燥。对于水生植物，如绿萝等，每周至少更换一次水，并且在换水时冲洗植物的根部，防止蚊虫卵附着。
检查室外的排水管道，确保排水畅通，没有积水。像阳台的排水口如果被杂物堵塞，很容易形成积水，成为蚊子滋生的温床。可以定期用棍子等工具疏通排水口。
2、安装纱窗纱门
在门窗上安装纱窗和纱门是阻挡蚊子进入室内的有效物理屏障。要确保纱窗纱门没有破损，安装紧密。在纱窗纱门的安装过程中，要注意边缘的密封性。例如，可以在纱窗的四周用密封胶条进行密封处理，防止蚊子从缝隙中钻进来。
3、保持环境整洁
室内和室外的环境整洁有助于减少蚊子的藏身之地。在室内，不要随意堆放杂物，特别是纸箱等容易吸水的物品。在室外，清理杂草丛生的地方，因为杂草是蚊子白天休息的好地方。比如在院子或者小区的角落，定期修剪草坪和清理杂草，可以减少蚊子的栖息场所。
1、薰衣草
薰衣草的香味对蚊子有驱避作用。可以将薰衣草的干花放在房间的角落、窗台等位置。也可以购买薰衣草精油，用香薰机进行熏香。一般每次使用3 - 5滴薰衣草精油，就可以在房间内形成一个相对驱蚊的环境。不过要注意，薰衣草精油的香味比较浓郁，对于一些对香味敏感的人可能会不太适应。
2、薄荷
薄荷的气味也能驱蚊。在室内可以种植一些薄荷盆栽，放在窗边或者书桌旁。薄荷的生长速度比较快，而且比较容易养护。当蚊子靠近时，薄荷的气味会干扰蚊子的嗅觉系统，使其不敢靠近。另外，也可以将新鲜的薄荷叶捣碎，放在纱窗上，增强驱蚊效果。
3、驱蚊草
驱蚊草是一种专门用于驱蚊的植物。它含有香茅醛等成分，能够散发出类似柠檬的气味，这种气味对蚊子有很强的驱避作用。将驱蚊草盆栽放在室内或者阳台上，一般一盆驱蚊草可以有效驱蚊的范围在1 - 2平方米左右。
1、穿着合适的衣物
在蚊子较多的环境中，尽量穿浅色长袖衣服和长裤。因为蚊子对深色比较敏感，浅色衣物能减少被蚊子叮咬的机会。例如，在户外活动时，可以选择穿着白色或者米色的长袖衬衫和长裤，将袖口和裤脚扎紧，防止蚊子钻进去。
2、使用驱蚊产品
驱蚊液：市面上有很多品牌的驱蚊液，含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等有效成分。在使用时，按照说明书的要求涂抹在皮肤的暴露部位，如手臂、腿部等。一般每隔几个小时需要重新涂抹一次，以保持驱蚊效果。但要注意，不要将驱蚊液涂抹在伤口或者皮肤破损处。
驱蚊手环：驱蚊手环是一种方便的驱蚊产品，它含有天然的驱蚊成分，如香茅草提取物等。将手环戴在手腕或者脚踝上，可以起到一定的驱蚊作用。不过它的驱蚊范围相对较小，主要是保护手环周围的局部皮肤。
3、改变个人习惯
尽量避免在蚊子活动频繁的时间段外出，如黄昏和黎明。如果必须外出，在这些时间段要特别加强防护措施。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。因为蚊子会被人体排出的汗液中的乳酸等成分吸引，出汗多的人更容易被蚊子叮咬。
来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心
