(相关资料图)
在寂静的黑夜里，很多人都经历过被旁人的“嘎吱嘎吱”声惊醒，这就是和打呼、梦话并列三大午夜噪音的——磨牙。成年人#磨牙不一定是肚里有虫#，可能是这5种原因：①睡前吃了不易消化的食物；②严重缺钙和锌；③侧卧位睡觉；④白天玩太累或太紧张；⑤口腔疾病。判断自己睡觉是否磨牙，可问问身边的亲人。如果清晨醒来有下颚疼痛、嘴巴张不开、牙齿不舒服等感觉，也需要怀疑是不是晚上磨牙了。#成年人睡觉磨牙要警惕#
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在寂静的黑夜里，很多人都经历过被旁人的“嘎吱嘎吱”声惊醒，这就是和打呼、梦话并列三大午夜噪音的——磨牙。成年人#磨牙不一定是肚里有虫#，可能是这5种原因：①睡前吃了不易消化的食物；②严重缺钙和锌；③侧卧位睡觉；④白天玩太累或太紧张；⑤口腔疾病。判断自己睡觉是否磨牙，可问问身边的亲人。如果清晨醒来有下颚疼痛、嘴巴张不开、牙齿不舒服等感觉，也需要怀疑是不是晚上磨牙了。#成年人睡觉磨牙要警惕#
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