小暑不算热
大暑在伏天
炙热的阳光洒向大地
(资料图片仅供参考)
今天（7月16日)
“三伏”大幕开启
什么是三伏天人们通常所说的“入伏”
是指进入三伏天
这也意味着
一年中气温最高
且潮湿闷热的日子来临了
那么什么是“三伏天”呢？
“三伏”
由头伏、中伏、末伏三个时间段构成
古人确定伏天的推算标准是
“夏至三庚便数伏”
意思是说
从夏至日开始数起
数到第三个“庚日”就进入头伏
第四个“庚日”为中伏
立秋后第一个“庚日”为末伏
头伏和末伏固定为10天
中伏有时10天
有时20天
具体到今年的“三伏”
7月16日至25日为头伏
7月26日至8月14日为中伏
8月15日至24日为末伏
伏天长达40天
据说三伏天的“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下夏季高温难耐尤其以三伏为盛人们在伏日常有避暑之举?1三伏天有吃三瓜的说法
三瓜即苦瓜、丝瓜和冬瓜
瓜类大多能清热化湿
可帮助排除毒素、健脾开胃
非常适合三伏天降温防暑
2另外，民间还有
“头伏饺子二伏面
三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗
伏日人们食欲不振
而饺子在传统习俗里
正是开胃解馋的食物
3“三伏天”天气炎热
人体能量消耗大
锻炼须量力而行
游泳能使人体保持体温恒定
不易中暑
是很好的锻炼方式
今年入夏以来
全国多地高温盘踞
“火炉”模式超长待机
为啥“三伏”还没到就这么热?
三伏天有哪些禁忌不能犯？
高温之下，如何预防热射病？
一组图了解↓
三伏不热，五谷不结
经历了酷暑的磨砺
在不远的秋天
也必然收获累累硕果
三伏天来临
愿你安然度过夏天
迎来收获的秋天～
责编：张银珍
