媒体报道，2025年9月18日，知名餐饮品牌“云海肴”创始人赵晗先生因突发心肌梗死，经抢救无效不幸离世，年仅40岁。这一消息迅速在餐饮界和创业圈引发震动，也让无数人再次意识到：心梗，离年轻人并不远。
【资料图】
心梗前的“求救信号”
千万别忽视
浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）心内科主任隋向前表示，心脏是我们身体的“发动机”，一旦出现问题，往往会发出一些警示。
心脏病最常见的症状之一就是胸痛，常表现为胸部压榨性疼痛、闷痛或烧灼感，可能放射至左肩、左臂、颈部或下颌。心绞痛、心肌梗死、主动脉夹层等疾病都可能引起胸痛。
其次是心悸，会感觉到心脏跳动异常，如心跳过快、过慢、不规则等。
再者是气短，感觉呼吸费力，尤其是在活动后。慢性心力衰竭常表现为活动后气短，运动耐量减低。
再严重一点的是晕厥，人突然失去意识，通常持续数秒至数分钟；房颤、心动过缓、低血压等心血管疾病可能引起晕厥。
另外还有一些其他症状，比如头晕、乏力、恶心、呕吐、出汗等，也可能是心脏病的信号。
隋向前特别提醒，如果胸痛超过15分钟，含服硝酸甘油无效，或伴有呕吐、面色苍白，血压突然下降等，极有可能是心梗发作，必须立即就医！
此外，胸部轻微发紧或不适感，有时可表现为麻木或烧灼感，即便症状不典型也应尽早到医院诊治，以免延误治疗。
天气转冷
预防首要及时增减衣物
有高血压、高血脂、糖尿病；吸烟、肥胖、缺乏运动；有冠心病家族史；长期压力大、作息不规律、过度劳累，以上这些都是心梗高危人群。
一旦有心梗症状，首先要保持冷静，避免加重心脏负担。其次停止一切活动，坐下或躺下休息，避免加重症状。如果症状持续不缓解，或出现胸痛剧烈、呼吸困难、短暂意识丧失等情况，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。同时，记录症状出现的时间、持续时间、严重程度等信息，以便医生更好地诊断和治疗。
预防心梗，首先注意天气变化，在温差大时及时增减衣物，避免冷刺激；其次，吸烟和肥胖是心脏“杀手”，因此要注意管理体重；在饮食上少盐少油少糖，多吃蔬菜水果，每餐七八分饱；做适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等；做个情绪稳定的人，避免大喜大怒，学会释放压力；要定期体检，尤其有基础疾病患者要坚持服药、定期复查。
记者 孙燕 通讯员 张弛 隋向前
