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全红婵水花消失术是怎样炼成的?全红婵揭秘水花消失术

2021-08-23 02:15:52来源:网络  

这些年的体校生活,全红婵常年在外训练比赛,却从来没和父亲叫苦叫累过,父亲全文茂看手机才知道女儿的训练多辛苦。

全红婵揭秘水花消失术

在隔离期间,不少运动员发布日常训练视频,号召网友们一起在家也要训练。而全红婵在夺冠后,人气非常火爆,网友们也一直催她发布vlog和训练视频。如今全红婵终于发布自己在隔离时的训练视频,并且一下就引发热议,人气确实火爆。而她在视频中轻松完成这些训练动作,尤其是最后一个快速腰腹,让一众网友感叹太强了。

最后一个是快速腰腹,这个动作是真让人佩服,3组20个,全红婵完成得非常轻松。而且是真的快速,高举双手双脚,快速合在一起。全红婵也调侃做完自己的腹肌也出来了。

据悉,全红婵的锻炼日常包括:蹲腿,一组 12 个,4 组;倒立,一组 1 分钟,3 组;快速腰腹,一组 20 个,3 组。


标签: 全红 水花 消失 怎样

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