如果有人问你
(相关资料图)
会不会引发你的反思?
你为什么戒烟?
如果你来回答
你会不会讲出一个长长的故事?
昆明市融媒体中心
与云南省人口和卫生健康宣传教育中心
联合推出《戒烟者说》人物专访系列
希望每一个戒烟成功者的故事
都能成为
你戒烟路上的一道亮光
(应受访者要求,配图由AI生成)
姓名:卢平
卢平的生活曾一度被烟雾笼罩。年轻时,卢平是个意气风发的青年,工作努力,生活充实。随着工作压力的增大,他逐渐染上了抽烟的习惯。起初,抽烟只是排解压力的一种方式,但渐渐地,这种习惯成了他生活中不可或缺的一部分。每当夜深人静,或是工作遇到瓶颈时,一支烟便成了他最忠实的伴侣。
A:最难的是控制自己的意志力,不要去想抽烟这件事,对我来说是最难的。
A:最难的阶段是戒烟一年半左右,那个时候感觉身体上已经不需要抽烟了,但是心理上要去克服,因为难免有时间遇到烦心的事情,这种时候很想去吸烟。克服的办法就是尽量保持心情舒畅,因为抽烟也没有办法真正解决那些烦心的事情,事情还是要自己去解决。
A:吸烟不能缓解压力,明白这个道理后,心理上的需要也会逐渐消失。
A:抽多了真的没什么好处,能戒还是戒了,不管是为了自己的健康还是家人的健康,尽量去戒烟吧。
云南省健康教育协会赵白帆
卢平的戒烟历程展现了家庭责任与生命觉醒的双重驱动力,其核心价值在于揭示“被动吸烟者”向“主动守护者"的蜕变逻辑。从将卷烟视为压力出口到认知其为家庭健康威胁,这种认知重构突破了传统戒烟案例中单纯的健康警示框架。
记者:张 捷
点评:赵白帆 刘 凌
编辑:汤 蕊 张 捷 吴凌远(实习)
审核:陈 平 王 燕 杨世玥 廖晶蓉