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很多人感染奥密克戎后，出现鼻塞症状。美国维基百科网站刊文提出“缓解鼻塞的7种方法”，大家可以试试：正确擤鼻涕。一次只擤一边鼻孔，力气不必太大。如果没有黏液流出，也别用力，否则容易迫使黏液进入鼻窦引发感染。热敷。用热水打湿毛巾后拧干，敷在鼻尖和额头上保持几分钟，之后再试着将鼻涕擤出来。吸蒸汽。将一个干毛巾盖在头上，然后面对一碗热水，慢慢吸入蒸汽。利用蒸汽熏蒸鼻腔，可以缓解鼻腔干燥、鼻塞等。清洗鼻腔 。擤完鼻涕后，用洗鼻壶将生理盐水导入一个鼻孔，同时用手指堵住另一个鼻孔。两边换着操作，以冲洗掉阻塞鼻子的多余黏液。如果家里没有生理盐水，可用250毫升的水和6毫克海盐自制洗鼻剂。使用加湿器。空气干燥时，鼻塞会愈加严重，开启加湿器可以增加空气湿度以缓解鼻塞。摄入足够水分。每日饮用8杯水，可以适当饮用果汁、茶和肉汤，以稀释导致鼻充血的黏液。但要避免饮酒，酒精会加重鼻充血。垫高枕头。睡觉时将枕头适当垫高点，以抬高头部缓解鼻窦充血。（@生命时报）
