WINTER
冬
立冬了，注意保暖
(资料图)
立冬简介
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。
立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。
立冬气象
立冬时节，曰照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，北半球获得的太阳辐射量越来越少，气温将逐渐降低。
我国南北跨度大，南北各地的气候相差悬殊，在南方地区，从立冬至小雪期间，常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，随着时间推移，在冬至后冷空气频繁南下，气温逐渐下降。而在北方，立冬后大部地区将出现雨雪降温天气。
立冬养生
中医学理论强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。按天人相应的中医养生原则，秋冬季节正是适时进补、吸收营养物质、补充机体消耗的最好季节。饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。
立冬习俗
祭祀
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。
吃饺子
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。
立冬诗词
《立冬日作》
宋·陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
《立冬日野外行吟》
宋·释文珦
吟行不惮遥，风景尽堪抄。
天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
归去须乘月，松门许夜敲。
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
END昆明市图书馆抬头见花笑举步闻书香