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最新消息:这些习惯,让大脑年轻起来!

昆明信息港 | 2022-10-08 10:02:55


(资料图片)

①保证休息,让大脑放松很重要;②少盐少糖,多吃坚果;③戒烟戒酒;④坚持每周锻炼,尝试游泳和跳舞;⑤用进废退,保证每天用脑;⑥尝试新鲜事物,好奇能激发创造力;⑦十指梳头,舒展颈部,是最好的脑部操…这些用脑习惯,转给总说脑子不好使的TA!(@人民日报 )

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