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今日关注:世卫组织推荐的匀速减肥法

昆明信息港 | 2022-10-03 16:04:24


(资料图片仅供参考)

很多减肥失败,不是因为没恒心没毅力,而是方法不对,让好不容易甩掉的肉又贴回你身上世界卫生组织(WHO)关于科学减肥的建议是,每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,这种“匀速”减肥的方法,对身体损伤小且不易反弹。#体重减不下来有3个原因# (生命时报)

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