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当前简讯:收藏!每天走多少步比较好

昆明信息港 | 2022-09-30 10:08:25


(资料图)

走路,不仅有益身心健康,也有助于消除工作生活的疲惫。①走多少:每天建议走6000步,可根据实际情况量力而行;②哪里走:理想场所应该是草地、土地等,不推荐在马路边健走;③何时走:早上七点到九点和下午四点到五点锻炼为宜。#9月29日是世界步行日# ,戳图了解↓↓ (@人民日报 )

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