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春嘘明目本扶肝，夏至呵心火自闲。
秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。
(相关资料图)
三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。
切忌出声闻口耳，其功尤胜保身丹。
“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行）》也把六字诀作为干预方法。六字诀为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。一起来了解一下吧~快快转发给家人吧~版权声明
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责任编辑丨吴明蕾