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哥本哈根大学研究:你更适合晨练还是晚练?

昆明信息港 | 2022-04-18 11:55:35

无论清晨还是傍晚运动,都能起到减脂作用,但对代谢影响各有侧重。近期,丹麦哥本哈根大学的科研团队研究发现,不同时间运动会对组织代谢产生不同影响。《生命时报》邀请运动专家,解读早晚运动的技巧及注意事项,让你根据自身需求达到最大的运动功效。 (生命时报)

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