“春困秋乏夏打盹”，春天是最容易犯困的时候。如果经常困得睁不开眼，这6个方法或许可以“叫醒”你：1.运动刺激。犯困的时候，伸展一下四肢，让体内血液循环加快，提高大脑的供氧量；2.视觉刺激。到室外走走，或者在室内添置一些色彩艳丽、富有生机的饰物、花草；3.味觉刺激。适当吃点苦、酸、麻、辣味的食物，或者泡杯茶以解困意；4.嗅觉刺激。困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水；5.听觉刺激。选一些明快、振奋人心的音乐，兴奋精神。（生命时报）
“春困秋乏夏打盹”，春天是最容易犯困的时候。如果经常困得睁不开眼，这6个方法或许可以“叫醒”你：1.运动刺激。犯困的时候，伸展一下四肢，让体内血液循环加快，提高大脑的供氧量；2.视觉刺激。到室外走走，或者在室内添置一些色彩艳丽、富有生机的饰物、花草；3.味觉刺激。适当吃点苦、酸、麻、辣味的食物，或者泡杯茶以解困意；4.嗅觉刺激。困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水；5.听觉刺激。选一些明快、振奋人心的音乐，兴奋精神。（生命时报）
相关推荐
新闻排行