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易筋经独特的“抻筋拔骨”运动形式，可使肌肉、筋骨在动势柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的抻、拉、收、押。长期锻炼可以使肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，强身健体。
疫情面前没有旁观者，齐心协力抗疫情，增强体质是关键！
本期视频，云南中医药大学学子为大家带来一套实用的易筋经，让我们伴随着悠扬入耳的音乐，跟着视频每天花上5分钟的时间，轻松在家增强体质，助益养生吧。
抗击疫情，赶走病毒；
按时行功，分经治病；
强身健体，预防疾病。
责任编辑丨李金兰
