如今，戴耳机入睡的习惯，在现代人中愈发流行。室友太吵、屋外噪音大、伴侣鼾声如雷、失眠烦躁等等，都进一步加剧了戴耳机入睡现象。伴随着耳机内悠扬的歌声，自己能够安静地沉浸在音乐的世界，也不失为一大乐事。然而，长时间戴耳机，很有可能造成听力的受损。
这并非危言耸听，杭州仁树医疗特聘的杭州市第一人民医院施紫光主任提醒：如果人耳长期处于85分贝以上的环境，就会造成听觉的疲劳，当音量达到110分贝时，会导致内耳毛细胞死亡，该损伤属于不可逆，甚至严重时会导致永久性的耳聋。
而除了戴耳机入睡，日常生活中，一些习以为常的习惯，也会在无形中摧毁听力。例如现代白领几乎每天都在经历熬夜，长期熬夜会让身体陷入疲劳，临床上不少耳鸣耳聋患者都反应，在病发前有长期的熬夜史。另外，有些人有经常掏耳朵的习惯，在操作不当的情况下，有可能造成鼓膜穿孔，严重损伤听力。
那么如何判断自己是否听力减退呢？有以下几点可以助力自我诊断。一、发现自己出现长期耳鸣、耳朵闷胀等不适症状。二、在日常交流对话中，频繁出现“误听”，或在不经意间习惯凑近听。三、在听音乐时，发现声音变调、旋律感不强了。四、辨别声音的方向感变差，例如对于别人呼唤自己的声音、敲门声等声音来源辨识不清。
如果出现以上几种情况，就需及时前往正规门诊机构做听力的全面检查。杭州仁树医疗就开展有成人及儿童耳科听力检查的项目，能够全面筛查出耳听力问题。另外，对于听力已经受损的患者，杭州仁树医疗还可提供助听器评估及体验套餐，且在佩戴助听器后，在一周、一个月、三个月、半年等节点，仁树医疗都会有专业的耳科医生为患者做配后复查。
助听器的验配属于听力减退的医学辅助治疗，不可轻信市面上无资质的“小广告”，而是需要在专业医师的操作下进行。杭州仁树医疗特聘坐诊专家施紫光主任，已经具备近30年的医学临床、教学和科研经验，还多次赴上海复旦大学眼耳鼻喉医院进修学习，对耳科疾病颇有研究，精于各类耳鼻咽喉科疑难疾病的诊断和治疗，例如中耳疾病，传导性耳聋等。
施紫光主任医师提醒，在日常生活中，唯有从细微处着手，才能做好听力保护工作。例如在噪音巨大的场所，需及时佩戴耳塞来保护听力；戴耳机时长不可连续超过一小时，要适当让耳朵处于休息状态；购买耳机时，应挑选音质佳、杂音小的耳机；擤鼻涕时，切勿同时捏住两侧鼻子用力擤……在日常生活中养成良好的“护耳”习惯，才能有效避免听力的减退。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
