对于鼻腔我们了解多少呢？
我们知道鼻子就是肺部的“过滤器”和“清洁器”，是呼吸道防御屏障的第一个关口，它能帮助我们过滤掉大部分颗粒物。对鼻子来说，任何灰尘细菌都可能在细小的鼻纤毛的过滤作用下残留在鼻子里。
有研究显示，全球过敏性鼻炎发病率高达10%—14%，而将近80%的呼吸系统感染病，都跟鼻腔不干净有关。鼻腔不干净，像鼻炎、流感、咽喉炎等呼吸道疾病都会产生。现在你还觉得鼻子只是“过滤器”那么简单吗？它所影响的方面可比我们想象中要广得多。
鼻子有多脏？
国际权威医学机构实验表示人类的鼻腔细菌群多达10000多种，每天24小时不间断呼吸的空气又15000升之多，空气中大量的灰尘，细菌和其他物质都会附着于鼻前庭内，堵塞鼻腔，使鼻腔的自洁功能受到影响，长期堆积会造成大量细菌滋生。卫生部门有专项调查，在大部分诸如鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病中，80%是鼻腔缺乏清洁护理引起。
所以鼻腔清洁对健康非常重要，特别是对那些深受鼻炎折磨的患者来说。那么日常的鼻腔护理应该怎么进行？
1、保持环境清洁
居家时应该勤通风，不要让空气滞留于家中。为防止鼻干鼻痒，家里最好常备加湿器，保持空气湿润。经常打扫卫生，减少空气中的灰尘。
2、远离过敏原
这一点对于过敏性鼻炎患者来说十分重要。平时出门尽量戴口罩，尤其春秋过敏季。对花粉、尘螨、宠物毛发等过敏的鼻炎患者需要注意远离这些过敏原。
3、定期做鼻腔清洁
鼻腔清洁可以使用的工具很多如洗鼻器、鼻喷等。鼻朗的生理性海水鼻腔喷雾可以用作缓解鼻炎和清洗鼻腔的工具。鼻朗能将鼻内过敏原，致病菌等清除干净，恢复鼻纤毛的运动，保持鼻腔正常的自洁功能。长期使用有利于减轻鼻腔炎症，减少鼻内分泌物的生成。定期用鼻朗做鼻腔清洁能够预防感冒和鼻炎的发生。
4、勤锻炼，增强抵抗力
呼吸道经常感染，引发疾病还有个重要原因就是身体抵抗力下降。平时的锻炼和运动可以帮助增强抵抗一些病毒病菌的入侵，也能促进鼻腔血液循环，使得鼻腔的生理功能正常维持。
日常的鼻腔护理无论是鼻炎患者还是普通人群都应该重视起来。天天用鼻朗给鼻腔洗个澡，让你远离鼻腔疾病。
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